Około 60% masy ciała dorosłego człowieka stanowi woda. Co ciekawe, w tkance mięśniowej mamy jej aż około 75%, a w tkance tłuszczowej tylko około 5%. Jest zatem substancją, która w naszym ciele występuje w największej ilości ... czytaj dalej
Okres jesienno-zimowy to czas wzmożonych zachorowań. O wiele częściej niż wiosną i latem czujemy się wówczas osłabieni, dopada nas przeziębienie czy grypa. A przecież wcale nie musi tak być. Wystarczy w naturalny sposób zadbać o swoją odporność. czytaj dalej
Zgodnie z najnowszymi zaleceniami Instytutu Żywności i Żywienia, warzywa i owoce powinny stanowić przynajmniej ½ spożywanej żywności dziennie. Proporcje w tym przypadku wyglądają następująco: ¾ warzyw i ¼ owoców. czytaj dalej
Dzięki specjalnemu oznakowaniu, odróżnienie żywności ekologicznej od nieekologicznej nie jest trudne. Podpowiadamy, co powinno znaleźć się na opakowaniu produktów spożywczych, by można było być pewnym, że kupuje się te ekologiczne. czytaj dalej
Jak widać, różnic między żywnością ekologiczną a nieekologiczną jest naprawdę sporo. Chcąc dbać o swoje zdrowie i zdrowie swoich najbliższych, warto jak najczęściej sięgać po produkty spożywcze pochodzące lub zawierające składniki z certyfikowanych, ekologicznych upraw i hodowli. czytaj dalej
Produkcja żywności ekologicznej obarczona jest bardzo restrykcyjnymi przepisami prawa. Dzięki temu, wybierając produkty pochodzące z rolnictwa ekologicznego, możemy mieć pewność, że sięgamy po to, co najlepsze - przede wszystkim dla naszego zdrowia. czytaj dalej
Choć często zamiennie o żywności ekologicznej mówi się zdrowa żywność, warto wiedzieć, że nie są to tożsame pojęcia. Produkcja żywności ekologicznej wymaga bowiem stosownych certyfikatów, regulowanych aktem prawnym, natomiast hasło “zdrowa żywność” jest często tylko zabiegiem marketingowym. Warto zgłębiać swoją wiedzę na ten temat, by podczas zakupów nie dać się nabić w butelkę. czytaj dalej
